Centro de Bienestar Alcobendas
Para todos, tengas o no un seguro de Sanitas.
En nuestra escuela de Espalda en Chamberí te enseñamos a adquirir hábitos saludables, mejorando las posturas en las tareas específicas que se realizan diariamente, con el fin de prevenir posibles lesiones, ya que la espalda es la parte de nuestra anatomía que más acusa las situaciones de sobrecarga.
¿Alguna vez te has preguntado por qué te duele la espalda, qué partes son las que la forman, que patologías son las más frecuentes, cómo podemos contribuir a cuidarla y hacer que nos dure muchos años en buenas condiciones?
Intentaremos dar respuesta a la mayoría de estas dudas en este taller orientado a resolver todas esas cuestiones de una manera teórico-práctica en la que aprenderás a identificar las diferentes regiones de la espalda y aprender un plan de ejercicio diario en el que apoyarnos para mejorar esos dolores que son tan frecuentes y conseguir que estés más cómodo/a en tu día a día, tanto si suponen posturas mantenidas como movimientos repetitivos.
Es fundamental, por tanto, identificar los hábitos posturales dañinos para nuestra columna, evitarlos y cambiarlos por los adecuados.
Estos ejercicios son muy recomendables para todas aquellas personas cuyo trabajo exige o bien estar sentado delante de un ordenador durante varias horas al día, o bien en puestos de trabajo que requiere el manejo y manipulación de cargas.
Por otro lado, también puede ser muy interesante para cualquier actividad de la vida diaria, ya que se abordan multitud de momentos de la vida diaria en el que una postura correcta es primordial para mantener una espalda fuerte y sana.
Puedes llamar por teléfono 91 716 58 30 o en nuestro centro C/ Boulevard Salvador Allende 2 ALCOBENDAS, En el centro de Bienestar en Alcobendas puedes consultar con nuestros especialistas en fisioterapia, bienestar y nutrición sobre los múltiples beneficios que tiene asistir a ejercicios de la escuela de espalda.